Liikkuvuutta & Rentoutusta

❈ Liikkuvuutta ja hyvinvointia arkeen - valitse valmiit paketit tai räätälöi oma! ❈

Joogamaista liikettä ja rentoutusta - täydellinen valinta polttariporukoille, työyhteisöille ja kaikille, jotka kaipaavat lempeää pysähtymistä ja hyvää oloa.

Liikkuvuutta työhyvinvointiin - paranna ryhtiä, ehkäise jumeja ja lisää energiaa työpäivän aikana. Sopii kaikille, jotka viettävät paljon aikaa istuen tai tekevät toistuvia liikkeitä.

Valmiit paketit tai räätälöity ohjelma juuri teidän tarpeisiinne - ota yhteyttä, niin luomme yhdessä täydellisen hyvinvointikokemuksen!

❈Liikkuvuutta työhyvinvointiin

Tämä palvelu sopii erityisesti työhyvinvointipäiviin, tiimeille ja kaikille, jotka viettävät paljon aikaa istuen tai tekevät toistuvia liikkeitä päivän aikana. Erityisesti, jos kaipaat notkeutta arkeen ja kehonhuoltoa työpäivän aikana.

Sisältö:

  • Helppoja liikkuvuusharjoitteita, jotka sopivat kaikille

  • Käytännön vinkkejä työpäivän taukoihin

  • Halutessa rentouttava loppuhetki, joka tuo virkeyttä

Hyödyt:

  • Parantaa ryhtiä ja ehkäisee jumeja

  • Lisää vireyttä ja keskittymiskykyä

  • Tuo työpäivään iloa ja yhteishenkeä

 

❈  Joogamaista liikettä ja ohjattu rentoutus

Tämä palvelu on täydellinen polttariporukoille, naisten illoille, työyhteisöille ja kaikille, jotka kaipaavat lempeää pysähtymistä ja hyvää oloa.

Sisältö:

  • Lempeää, joogamaista liikettä, joka avaa kehoa ja rauhoittaa mieltä

  • Helppoja liikkeitä, joihin ei tarvitse aiempaa kokemusta

  • Ohjattu loppurentoutus, joka vie syvään palautumiseen

Hyödyt:

  • Vähentää stressiä ja kiireen tuntua

  • Luo yhteisiä, rentouttavia hetkiä

  • Antaa virkeyttä ja hyvää fiilistä loppupäivään

Lähdetäänkö liikkumaan yhdessä ?